[12월 16일 아침인사] 신체 웰니스 높이기

좋은 아침입니다. 오늘은 오후에 잠깐 눈소식이 있는것 같네요?

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어제는 "신체 웰니스"를 경험한 날이었습니다.

거창하게 '웰니스'라는 말을 썼지만.

움직여야 에너지가 생긴다..는 거죠 ㅎㅎ

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왼종일 집에서 휴식겸 쉬다가.

오후에 아들 이발을 시키러 갔습니다.

안나가고 싶었는데(ㅎㅎㅎ) 아들 머리가 바야바가 되어가고 있어서;

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횡단보도 하나 건너 미용실이 있기에 금방 다녀 오다가 왠지 에너지가 올라옵니다.

뭔가 움직여야겠어요

아들은 집에 보낸 후 헌혈을 한판 합니다.

집에 와서 다음주 있을 gitc 강의준비도 해봅니다.

하고 나니 왠지 마음이 뿌듯합니다.

내일 출근도 웃으며 할 수 있을거 같아요 ㅎㅎ

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저를 움직이는 힘은 인간관계와 운동인데

가만히 있으면 그냥 쉴라고만 하는 특징이 있단걸 다시 리마인드한 하루였네요.

앞으로도 뭔가 늘어지고 싶으면 일단 옷입고 밖으로 나가는걸 해봐야겄습니다.

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오늘 원씽은 공부!! 다시 시작한 공부가 있으니 매일 루틴으로 해서 성과를 내 봐야겠습니다.

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월요일이네요. 월요병을 없애는 여러분의 방법이 있다면?저도 좀 써보게 알려주십셔!!ㅎㅎ