미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다. 날이 다시 추워지고 있어요! 다들 감기 조심합시다!! 아침에 일어났는데 속이 편치 못합니다. 과식한 다음 바로 잤을때... 기분좋지 않은 뱃속 울렁거림이에요. 음... 생각해보니 어제 점심과 저녁 모두 외식을 했구만요. 점심은 회사서 점심회식으로 뷔페식 샤브샤브를 먹었고, 저녁은 서울에 미팅 갔더니... 한정식 요리를 사주셔가꼬.. 좋다고 그걸 다 먹었네요. 아..그리고 덕분에 점심 루틴인 운동은 안했고...허허허허 ......그래도 어제 저녁..술의 유혹을 잘 뿌리쳤고나!!! 다독다독.하며 오늘부터 소식하고 운동 루틴 잘 지켜야지!! 다짐하고 하루 시작해봅니다. 루틴이 끊겼으면 다시 하면 되죠. 뭐. 오늘 원씽은 루틴 지키기!!!! 독서도 하고 운동도 하는 잘 빠진 하루를 계획해 봅니..

좋은 아침입니다!!! 기온이 다시 뚝!떨어졌어요. 옷 따시게 입고 나가야 겠슴니당. 제가 요즘에 케토제닉 (저탄수화물 고지방식)을 다시 시작했거등요? 일주일쯤 됐는데. 어제 오후쯤 뭔가 막 먹고 싶길래 주위에 있던 닥터유 에너지바를 보고 '이건 괜찮겠지?'하며 몇개를 먹었습니다(한개도 아닌 몇개..ㅜ.ㅜ) 먹고 나서 잠이 오는것이 영 이상해 성분을 봤더니 탄수화물과 당 파티더군요 ㅜ.ㅜ 이게 한번 무너지니까 그냥 놓고 싶어져요. 잘 참고 있던 탄수화물들이 막 땡깁니다. 그래도 배운게 있잖아요?. "루틴이 무너졌을때?. 그냥 다시 시작하면 된다." 다행히 저녁부터 정신차리고 다시 잘 해보고 있습니다. 인생은 다 경험인듯 해요. 투자도 일도 그렇지만 일상생활에서도 해본 경험. 성공 경험이 있어야 다음에도 해..