'루틴잡기' 태그의 글 목록

좋은 아침입니다. 월요일 아침..추위가 매섭네요. 옷 따시게 입고 나가야겠습니다.요즘에 자꾸 아침인사가 갈팡질팡입니다 ㅋㅋㅋ연말이고 이런저런 일들이 많아서도 있지만. 몸이 귀신같이 휴일과 회사 가는 일을 알아채는 것도 신기합니다 ㅎㅎㅎ어제 아침은 세시가 막 넘어 깨서 다시 잠도 안오드니.. 오늘은 깨고 다시 자고를 반복했다가 6시 다되어일어났네요;;;심지어 어제 잠도 되게 일찍 잤는데요.잠이 보약이란걸 몸으로 알게 되기도 하여 잠을 줄이기 보단 자는 시간을 지켜서 루틴을 다시 잘 만들어야 겠습니다.일주일 시작입니다.이번주도 보니 매일 저녁에 수업이 있고 회식도 있네요.무리하지 않고 건강과 루틴을 잘 챙길수 있길 기원해봅니다 ㅎㅎㅎㅎ그래서 오늘 원씽은 루틴잡기!!수면시간을 잘 조절하고 운동도 다시..