미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다!! 오늘 태풍이 온다는데. 조심하십시다요.  (예년엔 태풍이 오면 기온이 떨어졌는데, 올해는 그렇지도 않다는 기사가 있더군요) 그제 못갔던 정형외과를 어제 다녀왔습니다.  달리기를 다시 시작해 보려, 전문가의 소견이 필요했던건데요.  솔직히 말하면, 여기서 "안돼!!" 라고 하면 좀 더 전문 병원을 찾아가려 했었습니다.ㅋㅋㅋ(답정너) 다행히, 서서히 뛰는건 괜찮다. 라는 말과 함께, 허리에 무리가 오는 것 같으면 바로 그만둬라, 근데 수영같은 종목을 더 추천한다. 라고는 하시더라구요.  오늘 아침부터 달리기를 시작해 봤습니다.  그래도 예전엔 한시간정도는 안쉬고 뛰었었는데, 오늘은 200미터 뛰면 헥헥 대더구만요. 뭐. 이래야 또 체력 올릴맛이 나죠.  처음 써보는 어플은 잘 작동도 못시..

좋은 아침입니다. 당분간의 날씨를 보니. 오늘만 지나가면 더위는 좀 풀리지 않을까? 생각해 봅니다. 요즘 운동. 신체에너지에 대한 생각을 많이 해보는 와중에 마라톤 뽐뿌가 와서 고민이 되고 있습니다. 사실 재작년에 허리를 다친 이후로 달리기는 허리에 무리가 간다는 의견이 있어 접었는데. 그럼에도 불구하고 뛰는게 에너지 올리는데 좋아서 올해 3.1절 마라톤 5킬로를 뛰어 봤거든요. 안뛰다가 뛰었더니 5킬로도 힘들고..(이런 거지체력이 됐다 싶고...) 허리는 다시 아파오는거 같고 그래서 주구장창 실내자전거만 타고 있었는데. 이번에 모임에서 뛰는 것에 대한 장점. 그리고 도전의식에 대한 부러움이 일어 다시 검색해보니 뛰는게 허리에 좋다는 말도 있더라구요. 그래서 어제 제가 다니는 정형외과가서 진찰도 받고 좀..