[8월 20일 아침인사] 다시 뛰자 (진짜 뜀박질ㅎㅎ)

좋은 아침입니다. 당분간의 날씨를 보니. 오늘만 지나가면 더위는 좀 풀리지 않을까? 생각해 봅니다. 요즘 운동. 신체에너지에 대한 생각을 많이 해보는 와중에 마라톤 뽐뿌가 와서 고민이 되고 있습니다. 사실 재작년에 허리를 다친 이후로 달리기는 허리에 무리가 간다는 의견이 있어 접었는데. 그럼에도 불구하고 뛰는게 에너지 올리는데 좋아서 올해 3.1절 마라톤 5킬로를 뛰어 봤거든요. 안뛰다가 뛰었더니 5킬로도 힘들고..(이런 거지체력이 됐다 싶고...) 허리는 다시 아파오는거 같고 그래서 주구장창 실내자전거만 타고 있었는데. 이번에 모임에서 뛰는 것에 대한 장점. 그리고 도전의식에 대한 부러움이 일어 다시 검색해보니 뛰는게 허리에 좋다는 말도 있더라구요. 그래서 어제 제가 다니는 정형외과가서 진찰도 받고 좀..
[아침인사] 날씨, 복기, 그리고 원씽 2024. 8. 20. 06:30
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