미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다. 어느새 금요일 아침이구만요. 오늘 건강검진을 받으러 갑니다. 올해 유난히 몸에 피곤함을 많이 느껴서 그런지 걱정이 되기도 하지만 꼭 필요한 시점이기도 하네요. 대장 내시경을 위해 먹는 약 4포를. 작년에 전날 저녁에 다먹어버려가꼬;;;진짜 된통 힘들었던 경험이 있습니다. 심한 탈수 혹은 장염처럼 통증이 심했어서, 올해 대장 내시경을 할까 말까 엄청 고민되더라구요 ㅎㅎ 그래도 이번엔 복용 방법을 준수하며 어제 저녁과 오늘 새벽 나눠 먹었더니 괜찮나봅니다. 인생을 순리대로 살아야 하는데 말입니다. 이렇게 가끔 편하자고 꼼수를 부릴때면 탈이 오는 경우가 있더라구요. 저는 꼭 이걸 ... 똥인지 된장인지 먹어보고서야 아는게 문제이지만 그래서 이런경험은 잊지 않게 되는것 같기도 해요. 오늘 원씽..

좋은 아침입니다. 날씨가... 맨날 비온다고 하고선 덥기만 하는 날들이구만요. 어제는 동료와 무슨 이야기를 하다가 "쏘 카인드니스!! 감사합니다!" 하는 이야기를 들었습니다.  사실 대단한걸 해준것도 아니고, 물어본 거에 대해 제가 알고 있는 것들과 생각한 것들을 몇가지 말씀드린것 뿐인데 그런 반응을 해주시니 참 감사했습니다. 돌이켜보니. 저는 원래 누구한테 알려주고 가르쳐주는걸 참 좋아하고 그래서 알려주고 나서 감사하다. 친철하다..하는 피드백을 받은적도 꽤 있는데. 장황하다. 핵심을 모르겠다 등의 부정적 피드백을 너무 신경 쓴 나머지  긍정적인 피드백은 놓치고 살았구나. 하는 생각이 들었습니다 단점을 보완하는 것도 중요하지만 내가 가진 장점을 잘 드러나게 하는것. 어찌보면 사회생활을 하며 가장 중요한..

좋은 아침입니다!!! 오늘 말복인디. 더위 이제그만!!!이라고 이야기 하고 싶구만요. 어제 원씽이었던 회사서 공부하고 오기..를 실패했습니다::ㅎㅎ 변명을 하자면, 셔틀시간이 되어도 안가는 저를 보고. '무슨일이있나?'싶은 동료가 사람 몇을 모아서 맥주한잔 하러 가자고 하더라구요. "왜 이렇게 인상이 안좋아?무슨일 있어요?"라면서요.; "아무일 없어요. 괜찮아요 내일뵈요~~"라고 하고 보냈는데 발길이 안떨어지셨는지 집에 가다가 다른 동료한테 전화를 걸어서 '맥주한잔 해주자'라고 작당모의(?)를 하셔서 결국 같이가게 됐습니다.  들어보니 이전에 제가 '요즘 일하는거 별론데 언제 맥주한잔 하자'라는 말을 기억하고 ..오늘이 날인거같길래 말했다고 하더라구요  챙겨주는 동료 마음이 참 감사했습니다. 이런 동료가..

좋은 아침입니다!! 퇴근 무렵 비소식이 있으니 우산 좀 챙겨야겠습니다.  이번주 금요일. 건강검진을 앞두고. 몸무게를 보아하니. 지난 휴가를 비롯해 아몰랑!!하고 배부르게 먹었던 결과가 눈에 보입니다..허허. 더군다나 술도 꽤 좋아하는 제가 배부르면 술생각이 안나!! 하면서 먹었으니 인과응보겄죠. '살은 쪘지만 그래도 술먹고 몸 버리는것보다야....'라고 하면서 합리화 해 봅니다. ㅎㅎㅎ 그래도 건강을 더욱 잘 챙겨야 할 나이가 되었기에 아침 운동도 열심히 해 봅니다. 출퇴근하는 버스 안에서 3p바인더를 쓰고 책을 보는 루틴으로 좀 바꾸려했는데. 자꾸 기사님이 전등을 다 꺼버려서 난감할때도 있습니다 어제는 책좀 읽으려는데 머리가 아파와서 '어쩔수없이' 잠을 좀 잤네요 ㅎㅎㅎㅎ 루틴을 다시 세우면서 "살아..

좋은 아침입니다.  오늘 날씨는 음.. 기온이 35도인데 비가 온다고 되어있네요?. 음청 덥고 습하려나 봅니다;;; 휴가를 끝내며 어제 저녁에는 제가 요즘 즐겨보는 프로그램인 "서진이네2"를 봤습니다. 나영석 피디가 워낙에 캐릭터를 잘 잡고 편집을 잘해서도 있지만. 출연진들의 생각과 행동을 보면서 생각해볼 부분이 많더라구요  열심히 일하는 중간. 잠깐의 휴식을 꿀맛처럼 느끼는걸 보면서. '그렇지. 열심히 일한 사람만이 휴식의 참맛을 알지' 생각에 저도 다시 또 열심히 해봐야겠다는 다짐도 해봤고 그 작은 식당 하나에 카메라가 82대? 설치됐다는 자막에 '한장면을 살리려면 그럼 82개의 소스를 보고 붙여야하는구나 보통 열정으로는 안되겠네'하는 생각도 들더라구요. 휴가기간동안 잘 쉬었으니. 다시 루틴을 가지고..

좋은 아침입니다.  여름휴가동안 나름 잠을 좀 충분히 잤습니다. 강박적으로 잠을 덜 자야한다는 생각이 수년동안 있어왔는데. 최근에 체력 달리며 피곤한거하고 관계가 있나?싶어서요. 사실 아직은 좋아지는지...잘 모르겠는데  휴가도 끝났으니. 오늘부터는 루틴을 다시 시작하면서 6시간 수면을 잘 챙겨야겠다 다짐해봅니다. 운동도 좀 병행하면서요. 올해 유난히도 더위가 길기도 하고 심하기도 해서 건강관리하기 쉽지 않은 날들이지만 아직 하고싶은 일과 해야 할일들이 많은 나이라, 휴식과 운동을 통한 체력관리가 절실합니다. 오늘 원씽은 아내 휴가주기!입니다. 시골 부모님집 다녀오며 이런저런일이 많았는데. 아내가 묵묵히 웃으며 잘 대응했거등요. 그래도 속으로 많이 힘들거라. ..그리고 애들 여름방학이라 휴식을 못했을거라..

좋은 아침입니다. 오후에 비소식이 있는거 같네요. 휴가가 끝나갑니다. 항상 계획은 많고 한건 별로 없는 휴가라 아쉬움이 많네요. 그래도. 휴가기간동안 많은 분들과 이야기 하고 여유롭게 생각해보면서 '방향을 정해야한다'는 건 정리 된 것 같아요.  지금까지 '일단 해보자 안되면 말고 정신'으로 이것저것 해봤는데 이젠 해봤던 것들중 하나를 제대로 잡고 우물이 나올때까지 파야겠구나!하고 다짐을 해 봅니다. 오늘은 무엇을 할지 고민을 좀 해봐야겠습니다. 머릿속에 있는 생각블을 정리해서 아내하고도 이야기해봐야겠구요. 그래서 오늘 원씽은 아내와 대화하기 !!!! 이것뿐아니라 어제 첫째 아들이 노부모 앞에서 약간 대형사고를 쳐서-_-;; 아내와 이야기가 많이 필요한 시점이거든요. 어찌됐든 비가 더위를 한번 좀 가져갔..

좋은 아침입니다. 비가오면 더위가 좀 풀릴줄 알았는데. 아예 비가 안와버리는고만요 허허. 부모님 계신 시골집에 왔습니다. 연세가 이제 70대 후반으로 가시다 보니 파킨슨으로 몸이 안좋으신 아버지는 더 많이 늙으셨네요. 수발 하고 계신 어머니와 저녁식사에 반주를 곁들이며 이야기를 나눠봅니다.  사람이 나이가 들고 아플수록 사람 많은 곳으로 가야한다는걸 다시 또 생각하게 됩니다.  부모님께서는 '고향에 살고 싶다'시며 내려오셨지만 여기는 의료시설 편의시설이 너무 부족합니다.  병원을 갈래도 차로 30분을 가야하고 편의점도 마찬가지에요. 특히나 몸이 안좋으신 아버지는 교통약자 서비스를 사용해야하니 한번 외출하고 오면 그날 일과는 끝.. 그럼에도 불구하고 아버지는 여기서 사시겠다는 의지를 굳히지 않으십니다. 이..

좋은 아침입니다. 오늘은 왼종일 비가 오락가락 하려나 봅니다. 늦잠을 자다가 아침에 시원한 빗소리에 잠을 깼습니다. 천둥도 우릉우릉 하고 번개도 치지만. 그래도 빗소리는 마음을 참 편안하게 합니다. 이게 참.. 희한하죠. 출근하는 날 비가 오면 한숨부터 나오는데 쉬는 날 비온다고.. 산뜻한 기분으로 일어나기까지 하니 말입니다. 무슨 일이든 그 일을 대하는 태도가 중요하다는거. 일상에서도 느끼는 아침입니다. 여유를 가지고 일상을 대하는 태도가 스트레스도 줄이겠구나!!! 생각되는 아침입니다. 오늘 원씽은 시골 집 방문!!입니다. 부모님께서 손자들 볼 생각에 목소리 톤이 올라가신듯 하니 얼른 찾아가 뵈어야겠습니다. 비오는 하루지만 분위기 다운되지말고!! 에너지 팡팡 터지는 목요일 되십시다요!!

좋은 아침입니다. 오늘이 입추라는데... 폭염경보와 소낙비가 함께 있을것 같네요 ㅎㅎ 아침에 집 주위에서 새들이 지저귀는 소리가 꽤 들립니다. 저희 집은 숲이 있는것도 아닌데. 아마도 2층이라 나무에 올라탄 새들이 내는 소리겠죠. 사실 오늘은 왠종일 누워있어보자!!!하고 생각한 날입니다. 제가 원체 잠도 안좋아하고(글타고 엄청 열심히 사는것도 아니지만) 낮잠도 안자는디 최근에 "몸이 피곤하니 하루정도... 계속 잠만 한번 한번 자볼까..?" 하는 생각이 있었어서 여름휴가를 맞아서 한번 해볼까 하고 있답니다. 마음이 여유로워서 그른가 평소에 듣지 못하던 새소리와 더불어 집안 곳곳의 소리들이 들리는듯 해요. "멈춰야 비로소 보이는것들" 인것처럼 오늘 하루는 그냥... 걱정하지 말고 마음가는대로 슬로우 라이프..