[9월29일 아침인사] 잠자는 시간의 중요함

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좋은 아침입니다. 아침 날씨가 쌀쌀하네요 .

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아침 인사가 좀 늦었습니다.

어제 좀 늦게 잤더니 네시에 잠깐 알람에 한번 깨고 6시반까지 잤네요.

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요즘. "수면"이 참 중요하다는 생각을 많이 합니다.

1년전만 하더라도 '몇시에 자던지 4시엔 일어나야지!!' 라고 했다면.

요즘은 '6시간은 자야지. 4시에 일어나려면 일찍 자얄수밖에'라고

생각이 많이 바뀌었습니다.

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물론 나이가 들며 체력이 못받쳐주는것도 있을수 있겠습니다만

'수면을 통해 머리에 휴식을 주고 몸이 회복한다. '

라는걸 느끼고 나서부턴 행동이 많이 달라진것 같아요.

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오늘 원씽은 펨데이로 하겠습니다.

좀전에 일어난 둘째가 아빠를 보더니 "아빠 왔다!"하며

꼬옥 안아줍니다 ㅎㅎ.

이렇게 마음과 감정을 말과 행동으로 잘 표현하는 아들을 보며 느끼는것도 많고

가족이 힘의 원천이다. 하는 생각을 또 하게 됩니다.

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완연한 가을입니다. 모두들 기분좋은 하루 보내시길요!!!