미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다!! 오늘 태풍이 온다는데. 조심하십시다요.  (예년엔 태풍이 오면 기온이 떨어졌는데, 올해는 그렇지도 않다는 기사가 있더군요) 그제 못갔던 정형외과를 어제 다녀왔습니다.  달리기를 다시 시작해 보려, 전문가의 소견이 필요했던건데요.  솔직히 말하면, 여기서 "안돼!!" 라고 하면 좀 더 전문 병원을 찾아가려 했었습니다.ㅋㅋㅋ(답정너) 다행히, 서서히 뛰는건 괜찮다. 라는 말과 함께, 허리에 무리가 오는 것 같으면 바로 그만둬라, 근데 수영같은 종목을 더 추천한다. 라고는 하시더라구요.  오늘 아침부터 달리기를 시작해 봤습니다.  그래도 예전엔 한시간정도는 안쉬고 뛰었었는데, 오늘은 200미터 뛰면 헥헥 대더구만요. 뭐. 이래야 또 체력 올릴맛이 나죠.  처음 써보는 어플은 잘 작동도 못시..

좋은 아침입니다. 당분간의 날씨를 보니. 오늘만 지나가면 더위는 좀 풀리지 않을까? 생각해 봅니다. 요즘 운동. 신체에너지에 대한 생각을 많이 해보는 와중에 마라톤 뽐뿌가 와서 고민이 되고 있습니다. 사실 재작년에 허리를 다친 이후로 달리기는 허리에 무리가 간다는 의견이 있어 접었는데. 그럼에도 불구하고 뛰는게 에너지 올리는데 좋아서 올해 3.1절 마라톤 5킬로를 뛰어 봤거든요. 안뛰다가 뛰었더니 5킬로도 힘들고..(이런 거지체력이 됐다 싶고...) 허리는 다시 아파오는거 같고 그래서 주구장창 실내자전거만 타고 있었는데. 이번에 모임에서 뛰는 것에 대한 장점. 그리고 도전의식에 대한 부러움이 일어 다시 검색해보니 뛰는게 허리에 좋다는 말도 있더라구요. 그래서 어제 제가 다니는 정형외과가서 진찰도 받고 좀..

좋은 아침입니다. 비가 왔어도 더위는 여전하네요. 지금.. 방을 거의 꼴딱 새웠습니다. 뭔가 일을 하는등의 일부러 그런게 아니고 자려고 11시에 누웠는데 심하게 잠을 못잔거에요;; 이런 경우는 사실 제 평생에 다섯손가락 안에 꼽는 일인데.. 어제 동료들과 만나서 세미나 한 후 약간의 각성상태였는지, 잠을 못잤네요. 오늘 하루가 걱정이긴 합니다. 밤을 새고 제대로 몸과 머리가 돌아갈리 없는데 그래도 아직까지는 쌩쌩한걸보니 아직도 각성상태인가?싶습니다 허허. 사실 이 말을 하려했던건 아니고.. 어제 동료들과 만나서 부동산 공부를 하며 "환경"에 대한 중요함을 다시 느꼈습니다. 요즘 계속 '피곤하다'는 미명하에 자꾸 늘어졌는데 생각해보니 뭔가를 제대로 안하니 몸이 신체에너지를 올리지 못하고 있었구나!!생각이 ..

좋은 아침입니다. 오늘도 덥군요. 어제 도서관을 다녀왔습니다. 방학이어서 그런지 학생들도 많고 저와 동년배들 그리고 어르신들도 꽤 오셔서 공부를 하시더라구요.  역시 공부는 분위기와 자극이 중요한듯 합니다. 저도 그분들하고 휩쓸려 간만에 공부좀 열심히 하고 왔네요.  오늘은 부동산 공부 세미나가 있는 날입니다. 많이 배우고 교류하는 하루가 되어보겠습니다.  오후에 비소식이 있는데...올지 안올지 모르겠어요 ㅎㅎ 요즘 감기 코로나 백일해....등등 유행이던데 건강 잘챙깁시다요.  아참.. 저 오늘. 군 입대한지 26년 된 날입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좋은 주말 아침입니다!. 더위는 누그러질듯 하면서 계속 덥구만요. 어제는 매우 초딩 같은? 행동을 했습니다 ㅋㅋ. 건강검진을 하고 집에 왔더니 배가 고파서;;; 검진하고 나서 받은 샌드위치와 집에 있던 옥수수. 그리고 아내가 만들어준 국수까지 흡입을...헛헛  탄수폭탄이라 그런지 몸이 엄청 피곤하드만요. 그래서 암것도 못하고 그냥 쉬다가 잤...습니다 푸하핫. 탄수화물 많이 먹으면 몸이 피곤하고 두드러기 나는걸 알면서도 말이죠. 좀 참으면 됐는데;;;   이렇게 꼭 몸으로 경험해봐야 압니다; 그래도 덕분에 수면시간을 많이 보충했으니 고만 후회하고 오늘에 집중해 봐야겠습니다.  오늘 원씽은 . 어제 하려다 못한 세미나 준비!! 해야할 숙제로 생각하기보다는 이걸 하면서 얻게 되는 것들을 생각하며 재미있게 해..

좋은 아침입니다. 어느새 금요일 아침이구만요. 오늘 건강검진을 받으러 갑니다. 올해 유난히 몸에 피곤함을 많이 느껴서 그런지 걱정이 되기도 하지만 꼭 필요한 시점이기도 하네요. 대장 내시경을 위해 먹는 약 4포를. 작년에 전날 저녁에 다먹어버려가꼬;;;진짜 된통 힘들었던 경험이 있습니다. 심한 탈수 혹은 장염처럼 통증이 심했어서, 올해 대장 내시경을 할까 말까 엄청 고민되더라구요 ㅎㅎ 그래도 이번엔 복용 방법을 준수하며 어제 저녁과 오늘 새벽 나눠 먹었더니 괜찮나봅니다. 인생을 순리대로 살아야 하는데 말입니다. 이렇게 가끔 편하자고 꼼수를 부릴때면 탈이 오는 경우가 있더라구요. 저는 꼭 이걸 ... 똥인지 된장인지 먹어보고서야 아는게 문제이지만 그래서 이런경험은 잊지 않게 되는것 같기도 해요. 오늘 원씽..

좋은 아침입니다. 날씨가... 맨날 비온다고 하고선 덥기만 하는 날들이구만요. 어제는 동료와 무슨 이야기를 하다가 "쏘 카인드니스!! 감사합니다!" 하는 이야기를 들었습니다.  사실 대단한걸 해준것도 아니고, 물어본 거에 대해 제가 알고 있는 것들과 생각한 것들을 몇가지 말씀드린것 뿐인데 그런 반응을 해주시니 참 감사했습니다. 돌이켜보니. 저는 원래 누구한테 알려주고 가르쳐주는걸 참 좋아하고 그래서 알려주고 나서 감사하다. 친철하다..하는 피드백을 받은적도 꽤 있는데. 장황하다. 핵심을 모르겠다 등의 부정적 피드백을 너무 신경 쓴 나머지  긍정적인 피드백은 놓치고 살았구나. 하는 생각이 들었습니다 단점을 보완하는 것도 중요하지만 내가 가진 장점을 잘 드러나게 하는것. 어찌보면 사회생활을 하며 가장 중요한..

좋은 아침입니다!!! 오늘 말복인디. 더위 이제그만!!!이라고 이야기 하고 싶구만요. 어제 원씽이었던 회사서 공부하고 오기..를 실패했습니다::ㅎㅎ 변명을 하자면, 셔틀시간이 되어도 안가는 저를 보고. '무슨일이있나?'싶은 동료가 사람 몇을 모아서 맥주한잔 하러 가자고 하더라구요. "왜 이렇게 인상이 안좋아?무슨일 있어요?"라면서요.; "아무일 없어요. 괜찮아요 내일뵈요~~"라고 하고 보냈는데 발길이 안떨어지셨는지 집에 가다가 다른 동료한테 전화를 걸어서 '맥주한잔 해주자'라고 작당모의(?)를 하셔서 결국 같이가게 됐습니다.  들어보니 이전에 제가 '요즘 일하는거 별론데 언제 맥주한잔 하자'라는 말을 기억하고 ..오늘이 날인거같길래 말했다고 하더라구요  챙겨주는 동료 마음이 참 감사했습니다. 이런 동료가..

좋은 아침입니다!! 퇴근 무렵 비소식이 있으니 우산 좀 챙겨야겠습니다.  이번주 금요일. 건강검진을 앞두고. 몸무게를 보아하니. 지난 휴가를 비롯해 아몰랑!!하고 배부르게 먹었던 결과가 눈에 보입니다..허허. 더군다나 술도 꽤 좋아하는 제가 배부르면 술생각이 안나!! 하면서 먹었으니 인과응보겄죠. '살은 쪘지만 그래도 술먹고 몸 버리는것보다야....'라고 하면서 합리화 해 봅니다. ㅎㅎㅎ 그래도 건강을 더욱 잘 챙겨야 할 나이가 되었기에 아침 운동도 열심히 해 봅니다. 출퇴근하는 버스 안에서 3p바인더를 쓰고 책을 보는 루틴으로 좀 바꾸려했는데. 자꾸 기사님이 전등을 다 꺼버려서 난감할때도 있습니다 어제는 책좀 읽으려는데 머리가 아파와서 '어쩔수없이' 잠을 좀 잤네요 ㅎㅎㅎㅎ 루틴을 다시 세우면서 "살아..

좋은 아침입니다.  오늘 날씨는 음.. 기온이 35도인데 비가 온다고 되어있네요?. 음청 덥고 습하려나 봅니다;;; 휴가를 끝내며 어제 저녁에는 제가 요즘 즐겨보는 프로그램인 "서진이네2"를 봤습니다. 나영석 피디가 워낙에 캐릭터를 잘 잡고 편집을 잘해서도 있지만. 출연진들의 생각과 행동을 보면서 생각해볼 부분이 많더라구요  열심히 일하는 중간. 잠깐의 휴식을 꿀맛처럼 느끼는걸 보면서. '그렇지. 열심히 일한 사람만이 휴식의 참맛을 알지' 생각에 저도 다시 또 열심히 해봐야겠다는 다짐도 해봤고 그 작은 식당 하나에 카메라가 82대? 설치됐다는 자막에 '한장면을 살리려면 그럼 82개의 소스를 보고 붙여야하는구나 보통 열정으로는 안되겠네'하는 생각도 들더라구요. 휴가기간동안 잘 쉬었으니. 다시 루틴을 가지고..