[10월 29일 아침인사] 신체 웰니스 높이기

​​​​좋은 아침입니다. 아침 날씨가 꽤 쌀쌀해졌네요​아침에 일어나니 허리가 좀 아프네요.지난번에 제주도 가서 새벽에 너무 아파서 그 시간에 플랭크하고 다시 자고 했던 기억이 떠오릅니다.그러다가 자연히 ."아...요즘 운동을 안하고 있네"로 이어지네요.​한때 자전거 출근도 열심히 했는데.. 지금은 서울 출근이 많다고 자출도 안하고 있고점심때 피트니스 가서 꽤 했는데 회사 핏니스 공사중이라 그것도 시들...​생각해보니.. 안하려는 이유만 막 찾고 있었고만요.요즘 회사일이 쉽지 않다고. 일이 많다고 투덜투덜 하면서.. 아침 선언에는 '운동을 통해 신체 웰니스를 높인다'고 말만.....​지난 10월 3일..비록 5킬로지만 마라톤을 준비하며 그래도 꾸준히 운동했던 기억이 납니다.저는 결국 멱살이 잡혀야 하나봐요..
[아침인사] 날씨, 복기, 그리고 원씽 2024. 10. 29. 06:45
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