[5월 13일 아침인사] 수면을 잘해야 하루가 즐겁다

좋은 아침입니다. 오늘 낮은 이제 좀 덥겠네요. 미먼도 함께 온다니 슬슬 또 마스크를 챙겨야 할까 봅니다. 요즘 잠의 중요성을 절실히 느끼고 있고. 지난주에 이런저런 이유로 수면시간이 부족한게 있어, 어제는 빨리 잠자리에 들었습니다. 사실은 누워서 뭐좀 볼게 있었는데 1분을 못견디고 잠이 들어버렸더라구요. 덕분에 어제는 꽤 많이 잤습니다.(새벽부터는 이미 깨서 누워만 있게 됐다는..ㅎㅎ) 그리고 정제 탄수화물 먹으면 몸이 급격히 피곤해지고 잠이 온다는 사실도 다시 확인했습니다. 아침에 아내가 해준 떡볶이를 먹고 갔더니 수업시간에 졸려 죽는줄 알았거든요 ㅎㅎㅎ 수면과 탄수화물. 이 두개만 잘해도 확실히 좀 더 웃고 생활할수 있지 않을까. 생각해봅니다. 오늘 원씽은!!! 업무 집중! 지난주 업무때문에 많은 ..
[아침인사] 날씨, 복기, 그리고 원씽 2024. 5. 13. 05:30
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