미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

공부하는 것을 죽기보다 싫어하는 학생들의 모습과 어른이 되고 나서야 이것저것 배워보고자 하는 욕구를 불태우는 어른들의 모습을 말이다. 인식만이 존재하는 시기는 불안정하고 의지만이 존재하는 시기는 야만적이다., 쇼펜하우어 저｜김지민 엮음 - 밀리의 서재이 문장을 보면서, 뜨끔했다. 지금 내가 "어른이 되고 나서야 이것저것 배워보고자 하는 욕구를 불태우는" 어른의 모습은 아닌가?싶어셔였다. 그 중 가장 대표적인것이 "책"인데, 어릴때는 아버지께서 그렇게 책 좀 읽으라고 했는데, 일년에 한권도 책을 읽을까 말까 하다가요즘에 와서야 책도 써 보겠다며, 매일 책을 읽고 있는 나 자신을 보는 모습이 딱 이런 모습이 아닐까 싶었다. ​이 책에서 말하는 "인식"은 경험이라 해석이 되고, 그에 대비적으로 나오는 "의지"..

얼마 전 스위치온 식이를 시작했으나. 거의 지키지 못하고 있다. 뭔 일이 많아서.. 그러다 보니, 이걸 챙길 여력이 없다는 거지만, 누구보나 내가 이 말이 핑계인 걸 안다. ​오늘 아침 이 책을 읽다 보니, 반성이 좀 되기도 하고, 다시 좀 잘 해 봐야겠다는 생각도 들어정리해 본다. 시간 제한 다이어트 효과의 상당 부분은 자연스럽게 금식 시간이 늘어나며 에너지 섭취량이 줄어드는 것에 있기 때문에, 두 집단에서 에너지 섭취량을 똑같이 맞춰 놓은 이 연구 결과 하나만 놓고 시간 시간 제한 다이어트의 효과를 전면적으로 부정하기는 어렵다. 그동안 해당 학술지를 포함해 많은 유수 학술지에 시간 제한 다이어트가 체중 감량뿐 아니라 혈압이나 혈당 등 다양한 지표에 유의미한 도움을 준다는 연구 결과들이 발표되었기 때문..

오늘, 읽은 부분을 보니, 대부분 아는 내용이긴 했는데, 저탄고지에 대한 내용이 있어 공유해 본다. 절대적인 탄수화물 양을 과도하게 줄이는 케톤 식이를 해본 적이 있다. 몇 달 동안은 큰 폭으로 체중이 감소했지만, 장기적으로 지속하자 결국 너무 많은 근손실이 따라왔다. 이를 회복하기 위해서 또다시 동화적인 식사가 필요했다. ​이렇게 온탕, 냉탕을 오가다 보니 장기간 지속 가능하면서도 자연스럽고, 몸이 쾌적한 식단이 필요했다. 케톤 식이와 같은 초저탄수화물 식이를 지속하는 것은 바깥 음식에 끊임없이 노출되는 직장인의 삶에서 쉽지 않은 과제이다. 그런 면에서 탄수화물의 속도에 집중하는 3차원 절식의 첫 단계를 이해하는 것이 일상의 식사에서 자유로움을 얻는 데 큰 도움이 되었다.​귀리나 현미처럼 갈지 않은 통..

책관련한 내용을 참 오랜만에 쓴다. 한 2주일동안 오디오북으로 소설을 들었더니, 매일 아침 책 글귀 한줄 쓰는 습관이 없어질까봐 약간 걱정도 되던게 사실. ​17일간의 휴가를 끝내면서 루틴을 제대로 다시 되돌리자 생각을 하며, 다시 시작!!오늘부터 다시 시작한 습관을 함께 한 책은 "느리게 나이드는 습관" 이다. 잘 나이 드는 방법으로는 젊어서부터 노화 속도를 적절히 늦춰 질병과 노쇠의 축적을 줄이는 것, ‘노인의 몸’이 된 다음에는 질병과 노쇠에 잘 대응해 장애나 사망을 예방하는 것, 삶의 마지막이 가까워진 시기에 불필요한 고통을 줄이는 것을 꼽을 수 있다., 정희원 - 밀리의 서재이 책을 보면서 가장 먼저, 그리고 자주 생각되는 것은 "제 2의 인생"이다. 늘어나는 기대수명에 따라, 아무리 늦어도 6..

[부동산]한강벨트에 20만호 집중 공급.. 용적률 높여 '민간 재건축' 속도전분당 야탑. 이매동 48층 재건축 가능해져김윤덕 "稅 올려야. 집값 잡을 종합대책 준비"GTX-B 본궤도.. 남양주. 청량리 '들썩''정비사업 강자' GS 건설.. 올해 벌써 수주 5조 돌파철도공단. 코레인, GTX등 교통호재 인근 택지 소개"방크기, 가구. 내 맘대로 바꾸는 아파트"​[경제]국내 1위 감평사가 KB은행?.. 협회는 '규탄대회'현대건설.. 2.7조 압구정 23구역 수주신반포 12.16.27차, '재건축 8부 능선' 넘어우리금융, 생산적 금융에 80조 투입한다오늘부터 370만명 신용사면금리동결에 베팅.. 외인 나흘간 국채 11조 매도청년도약계좌 중도 해지해도, 정부 기여금. 비과세 혜택 보장일해도 돈이 없다.. 2..

책을 약간 발췌독으로 봤다. 지난 번 책 [주식시장은 어떻게 반복되는가] 라는 책도 같은 이야기를 몇번씩 반복하면서 하고자 하는 내용을 주입시키는 것 같았는데,이 책은 약간 뭐랄까, 하고자 하는 이야기를 중간에 두고 돌려까기,아니지, 돌려까기보다는 계속 주위를 돌며 이야기 하는 느낌이랄까? 그랬다. ​처음에 가졌던 생각이 크게 틀리지는 않았다. 책 제목을 보면서, 어느정도 예상이 가긴 했다. '비트코인을 각 국가에서 기준 통화로 쓰면 기축통화국인 미국이 싫어하겠지. 달러를 마음대로 뽑아내서 세계를 좌지우지 해야 하는데, 비트코인이 기준통화처럼 되면 안되니까' 했던 생각​다만, 책에서는 비트코인이 "완전한 시장경제"에 이르게 되는 요건을 갖추고 있다는 내용을 조목조목 써 놨다. (사실, 이해하고 보면 그럴..

만들기 쉬운 돈은 절대 돈이 아니고, 연화를 사용한다고 사회가 부유해 지지도 않으며사실은 힘들게 모은 부를 생산하기가 쉬운 무언가와 바꿔 헐값에 넘기게 되기에 사회가 오히려 빈곤해 진다. 원시적 화폐, 돈 中아마도 달러는 이 성질을 분명히 했을거다. 기축통화가 되면서 "마음대로 찍어내고 싶은" 욕구가 많이 있었겠지만, 그걸 잘 방어했겠지. 한때 짐바브웨에서 음료 하나에 수억 짐바브웨달러가 되었다는 것이나. 아르헨티나의 살인적인 인플레는 아마, 모르긴 몰라도 무분별한 발행때문이 아니었을까 싶다. ​한가지 더,왜 그런지는 모르겠는데, "진보정권이 들어오면 집값이 오른다" 는 말이 생각난다. (사실, 머릿속으로만 생각해 보면 집값 뿐 아니라,물가가 더 올라야 할 것 같은데 말이다)진보정권은 기본적으로 "다같이..

지난번 눈에 잘 안들어왔던 주식 관련 투자 책을 읽고오늘부터 이 책을 읽기 시작.. (독서 모임 세번째 책이다)​먼저 읽기 시작한 동료들이 '번역이 오래된 책이어서 그런가 읽기 쉽지 않다' 라고 했는데이전 책이 너무 어려워서였나. 생각보다는 쑥쑥 읽힌다. ​다만 아직 처음 부분이라 좀 더 읽어봐야 알겠다. ​책 읽기 전 생각달러는 왜 비트코인을 싫어하는가. 라는 책 제목을 보고, 왜 그럴까? 생각해 본적이 있다. 머릿속에서 기억나는건 딱 하나였다 .달러가 싫어하는게 아니고 미국이 싫어하는 것. 달러가 기축통화로서의 지위를 가지고 금본위제를 대체할만큼 (시장에서 대체한게 아니고 그냥 미국이 그렇게 할래!! 라고 해서 된거지만) 영향력을 가지고 있는데, 비트코인이 이렇게나 커지고, 사람들이 관심을 가지고 있..

책은 이제 다 읽었다. " 쉽지 않은 시간이었구나"하는 생각이 든다. ​사실 메시지는 단순하다. 역사는 반복된다. 과거를 보면 미래가 보인다. 라는 것. 그리고 지금 니가 알고 있는 내용들은 거의다 틀렸어. "장기투자가 답이다!!" 라고 이야기 하는 듯 하다. ​​오늘 내용은 "글로벌 투자"에 대한 내용이 대부분. “시장과 관련해서 투자 의사 결정을 내릴 때만이라도 이데올로기를 배제한다면 역사에서 교훈을 보게 될 것이다. 선거 캠페인 배지를 다는 것보다는 수지맞는 선택이다.” 정치도 시장과 다르지 않다. 돈은 잊지 않지만 사람들은 잊는다. 이 사실을 기억하기 바란다.정치에 관해서 진보정부든 보수 정부든 크게 다르지 않다는 이야기다. 알고 있는 것 처럼, 정치집단의 목표는 정권의 재창출이다. 결국 다시 ..

이 책을 너무 오래 붙잡고 있었다. 이젠 완독을 해야 할 타이밍이 온듯. 얼른 끝내버리자. ​​오늘 메시지는 단순명확하다. 만약 당신이 공화당원이라면 민주당 대통령이 아주 싫다고 해서 주가가 크게 상승할 수 없다고 추정하지 말라는 것이다. 많은 사람이 2009년에 그러한 실수를 저질렀다. 그 상황에서 주가는 오를 수 있고, 대개 오른다. 왜냐하면 그 걱정은 선거 연도에 이미 반영되었기 때문이다. 1장에서 말한 것처럼, 시장은 상황을 따라가지 않고 앞질러간다., 켄 피셔, 라라 포프만스 - 밀리의 서재주식을 투자하는데 정치색을 투여하지 말라는 것. 자신이 지지하는 당이 더 낫다고 말하고 싶겠지만, 주식투자시에는 그걸 배제하라는 이야기다. ​사실 이 문장을 보고, 몇가지 생각이 들었는데..미국주식시장하고 한..